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Sounder Sleep System™ :: Grundkurs
entspannen
& Stress abbauen
Erlernen Sie einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Mit diesen Techniken können Sie sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen. Sie basieren auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt uns einschlafen, wenn wir Schlaf brauchen.
gut zu wissen
- Keine Vorkenntnis notwendig
- Kleingruppe mit 4 – 8 Personen
- Anmeldeschluss: 1 Woche vor Kursbeginn
Kursort
Aktuelle Kurse
15. & 16. Februar 2025
- Kurszeiten:
Samstag 10 – 18 Uhr
Sonntag 10 – 16:30 Uhr
inkl. je 75 min Mittagspause. Total 10 Unterrichts-Stunden.
- Kosten:
CHF 370
Frühbucher: CHF 330, bei Anmeldung & Zahlung bis 15.01.2025
(exkl. Kursunterlagen ca. CHF 25)
- Kursleitung:
Brigitte Heusser
14. & 15. Juni 2025
- Kurszeiten:
Samstag 10 – 18 Uhr
Sonntag 10 – 16:30 Uhr
inkl. je 75 min Mittagspause. Total 10 Unterrichts-Stunden.
- Kosten:
CHF 370
Frühbucher: CHF 330, bei Anmeldung & Zahlung bis 14.05.2025
(exkl. Kursunterlagen ca. CHF 25)
- Kursleitung:
Brigitte Heusser