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Sounder Sleep System™ :: Grundkurs

Datum

  • 17. & 18.  August 2024
    (Anmeldefrist: 09.08.2024)

Inhalt

Erlernen Sie einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

Mit diesen Techniken können Sie sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen. Sie basieren auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.

Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt uns einschlafen, wenn wir Schlaf brauchen.

Kursleitung

Brigitte Heusser

Zeit

  • Samstag 10:00 – 17:30 Uhr
  • Sonntag 10:00 – 16:00 Uhr
  • Inkl. je 75 min Mittagspause

Kosten

  • CHF 330, inkl. schriftliche Kursunterlagen

Teilnehmer

  • Keine Vorkenntnis notwendig.
  • Kleingruppe mit 4 – 8 Personen.

Kursort

beWEGungsRAUM
Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Anmeldung

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