Previous slide
Next slide
Sounder Sleep System™ :: Grundkurs
Daten
- 16. & 17. März 2024
- 22. & 23. Juni 2024
Inhalt
Erlernen Sie einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Mit diesen Techniken können Sie sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen. Sie basieren auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt uns einschlafen, wenn wir Schlaf brauchen.
Kursleitung
Brigitte Heusser
Zeit
- Samstag 10 – 18 Uhr
- Sonntag 10 – 16:30 Uhr
- Inkl. je 75 min Mittagspause
Kosten
- CHF 330 pro Wochenende, inkl. schriftliche Kursunterlagen
Teilnehmer
- Keine Vorkenntnis notwendig.
- Kleingruppe mit 4 – 8 Personen.