Sounder Sleep System™
entspannen
& Stress abbauen
Erlerne einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern. Diese Techniken versetzen uns in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe.
Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt uns einschlafen, wenn wir Schlaf brauchen.
gut zu wissen
- Kleingruppe mit 4 – 8 Personen
- Anmeldeschluss: rund 2 Wochen vor Kursbeginn
Kursort
Aktuelle Kurse
06. & 07. Juni 2026
Grundkurs
Erlerne die wichtigsten Grundübungen und erfahre, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
- Kurszeiten:
Samstag 10 – 18 Uhr
Sonntag 10 – 16:30 Uhr
inkl. je 75 min Mittagspause. Total 10 Unterrichts-Stunden.
- Kosten:
CHF 370
Frühbucher: CHF 330, bei Anmeldung und Zahlung bis 08. Mai 2026
- Kursleitung:
Brigitte Heusser