Sounder Sleep System™ Aufbaukurs
eintauchen
& erfahren
Der erste Schritt zu nachhaltig besserem Schlaf ist das Kennenlernen des Sounder Sleep Systems in einem Grundkurs.
Dieser dient nicht nur dazu, eine bestimmte Anzahl an Übungen zu erlernen. Genauso wichtig ist es, diesen Prozess des Zur-Ruhe-Kommens über zwei Tage hinweg mehrmals zu wiederholen. Denn genau das wurde bei primären Schlafstörungen irgendwann verlernt.
selbständig vertiefen
Der zweite Schritt zu nachhaltig besserem Schlaf ist das selbständige vertiefen der gelernten Übungen.
Manche stellen dabei fest, dass es nicht immer gleich leicht fällt sich in die Übung zu vertiefen, wenn man nicht angeleitet wird. Manche wünschen sich mal wieder unter Anleitung einzutauchen, um das bisher Erfahrende noch weiter zu vertiefen oder aufzufrischen.
auffrischen
& wieder eintauchen
Dazu sind die Aufbaukurse da. Nimm dir Zeit zum Vertiefen und Regenerieren!
In diesem Kurs kannst du mit einer Mischung von bekannten und neuen Übungen wiederholt eintauchen. Es können Fragen geklärt, Erfahrungen ausgetauscht und die Praxis vertieft werden.
gut zu wissen
- Kleingruppe mit 4 – 8 Personen
- Anmeldeschluss: rund 2 Wochen vor Kursbeginn
Kursort
Aktuelle Kurse
08. November 2026
- Kurszeit:
Sonntag 10 – 17 Uhr
inkl. ca. 75 min Mittagspause. Total 5 Unterrichts-Stunden.
- Kosten:
CHF 180
Frühbucher: CHF 160, bei Anmeldung und Zahlung bis 08. Oktober 2026
- Kursleitung:
Brigitte Heusser
07. Februar 2027
- Kurszeit:
Sonntag 10 – 17 Uhr
inkl. ca. 75 min Mittagspause. Total 5 Unterrichts-Stunden.
- Kosten:
CHF 180
Frühbucher: CHF 160, bei Anmeldung und Zahlung bis 07. Januar 2027
- Kursleitung:
Brigitte Heusser